太极拳常见错误纠正

您在练的时候，咱们先不急着快，先把架子稳住。很多人一起势就耸肩，肩膀一高，气就卡住了，您试着把肩轻轻放下，像挂衣服那样松，气才走得顺。还有膝盖，一蹲就往前顶，时间久了容易累，您把膝盖对准脚尖，身子往下沉，劲儿落在脚底，站得更稳。

另外，腰容易跟着身子一起硬，您想像腰里装了一根软绳子，轻轻转、慢慢带，手才不僵。手的高度也别死卡，抬到心口就行，太高太累，太低没神。最容易忘的是呼吸，一憋气，动作就断，您配合开合慢慢吸、慢慢呼，像推一扇不重的门。

咱们一招一式慢慢来，哪里紧先松哪里，哪里歪先正哪里。您不急、不较劲，身体自己会找到那条顺的路，步子越走越轻，日子也跟着亮堂起来。