手阳明大肠经

您早上是不是总觉得脸有点胀、嗓子干？这时候别着急，咱先跟手阳明大肠经打个招呼。这条经从食指走到脸边，再路过脖子、肩膀，像一条清早开闸的小河，帮身体把浊气顺出去。您不用记穴位名，就记住三个顺手的位置：合谷、二间、曲池。每天五分钟，边看电视边做就行。拇指和食指对捏，慢慢揉合谷，像捏面团，酸胀就对了；二间轻轻点按，帮大便更顺；曲池在肘弯里，顺时针揉一揉，肩膀会松快不少。手法要温柔，别用蛮力，感觉皮肤微微发热就行。如果哪一段按着特别酸，就多停几秒，像跟老朋友多聊几句。做完记得喝半杯温水，帮身体把“垃圾”送出门口。坚持一阵子，您会发现脸色亮了，上厕所顺了，上楼梯手里也不那么沉。经络不怕慢，只怕不问，您每天给它五分钟，它还您一身轻省。