手太阴肺经穴位

这门课不讲大道理，只讲您每天顺手能做的小事。手太阴肺经就像一条贴在手臂内侧的小河，起于胸口，经过腋下，沿手臂内侧一路向下到大拇指。河水通了，呼吸顺了，肩背松了，感冒也少了。我们先从云门穴开始，轻轻推开胸口的两扇窗，呼气时按一按，不憋闷。接着是中府，咳嗽、胸闷时用指腹轻揉，力道像拍老朋友肩膀，别硬压。然后走到尺泽，肘弯里有个小窝，酸胀时点三下，像拧开生锈的水龙头，肺里的浊气容易散出去。再往下是列缺，腕横纹上两指，咳嗽、鼻塞时按一按，鼻子很快就透气。最后是少商，在大拇指指甲角旁，轻轻掐一下，像按遥控器开关，嗓子清爽，话说多了也不哑。您每天只需五分钟，看电视、等公交都能做。慢慢来，不求快，只求每天都让这条河清亮一点，身体自然轻快一点。