药茶配方大全

您在家泡杯茶，不一定非要等不舒服才动手。很多花草果子，本身就能温柔帮忙。早晨口干，咱们用麦冬加几片梨，润得下去；午后犯困，菊花配枸杞，清亮不闹心；要是夜里睡不踏实，桂圆加酸枣仁，小火慢煮，喝起来安稳。这些都是厨房里、菜场里能碰见的东西，您不用记复杂的方子，记住“温着喝、慢慢试”就行。

身子偏寒的人，姜丝加红枣最贴心；容易上火，陈皮配山楂，帮着把浊气散开。泡的时候别太浓，颜色清亮、味道顺口最好，一天一两杯，肠胃不累。喝完留意自己的手脚和胃口，顺就接着来，涩就添点水、加片甘草调和。

药茶不是药，不图一口气治好谁，而是陪您把日子过得轻省些。会吃就是最好的养生，您愿意为自己花这一杯茶的工夫，身体往往会慢慢还您一份安稳与清爽。