谷雨立夏养心

谷雨刚过，天暖了，湿气也悄悄上来了，您是不是觉得身子有点沉、睡不醒？别急，这时候正是养心的好时候。顺着节气走，不硬撑，日子才过得轻巧。饮食上，您可以把绿豆、百合、小米粥端上桌，清淡一点，油盐少放，给心腾出空间。白天出门走一走，走到微微出汗就收住，别让风吹进衣领，也别让心事闷在心里。

转眼立夏来了，日头长，心火容易往上飘。您要记得早睡一会儿，午间眯一小觉，比什么都补。心静不是不说话，是听得见鸟叫，也容得下琐碎。喝茶时慢一点，听老友聊几句，笑一笑，心就舒展了。天热别急着喝冰水，温的更好让血脉走得顺。情绪像天气，变就变，您别跟着着急。顺着谷雨润一润、立夏清一清，心稳了，夏天就好过了，日子也亮堂。