着装与鞋子

您别担心，跳舞不是选美，舒服最重要。先说衣服，选透气、能伸能缩的，穿在身上不勒胳膊不卡胯，一出汗也不贴背，这样转上几圈还是清爽的。颜色挑您喜欢的，再加一点亮色，夜里大家一眼就能看见您，心里也亮堂。裤子要合身不绊脚，裤脚别太长，上脚一抬就知道舒不舒服。

再说鞋子，这才是关键。别穿硬底、皮底或新买的硬鞋，脚跟先遭罪。挑一双鞋底软、包裹稳的舞鞋或运动鞋，脚趾能活动，脚背不压，脚跟不滑。要是地面滑，鞋底带一点点纹路更安全。鞋带或魔术贴要系牢，不松不紧，走两步试一下，脚跟不掉才出门。袜子选棉质或吸汗的，别让脚在里面“打滑”。

出门前踩一踩、弯一弯，看看鞋跟会不会歪、脚尖会不会挤。跳完回家泡泡脚，换双鞋散散气。您把舒服当回事，节奏自然就跟得上，身子也愿意跟着动起来。