并步点地步法

您先别急着跟音乐走，咱们把步子拆开讲。广场舞里最常见的并步点地，听起来花，其实就是左右轻轻“点”一下。您站直，膝盖软一点，像坐在小凳子上。两脚并拢，先把重心放在左脚，右脚脚尖点地，像蜻蜓点水，点完马上收回来，别抬太高。点地时要看节拍，心里数“一、二”，点在“二”上，身子不晃，肩膀放松。

反过来，重心在右脚时，左脚点地，两侧交替就像轻轻推门，一推一收。步子小一点更安全，脚跟先着地，再把力量放平。音乐一响，您先不急着走动作，就原地练点地，找到节奏再迈步子。若踩不准，就把节拍喊出来，心里有拍，脚下就不乱。练几遍，您会发现并步点地不是跳，是稳稳地陪着音乐散步，越练越轻巧，也更开心。