秧歌步法

您别急着怕跟不上，咱们先把秧歌步法聊明白。跳的时候身子先松，膝盖像弹簧，轻轻一点又弹回来，别绷太紧。重心慢慢在两脚之间换，像家里扫地那样自然，一步步把地“画”出来。手呢，胳膊肘放松，像抱一个大西瓜，左右打开又合上，跟脚是一呼一应的。

您听鼓点，别数拍子，先找那句最响的“重音”，脚落在重音上，身子就不飘。步子不用大，稳稳踩住，再慢也是进步。遇到转身，先看脚尖，再带腰，最后才回头，像进门先让身子探一探，不着急。

要是乱了，就原地停一拍，笑一笑，再来。秧歌不怕慢，怕的是跟自己较劲。您按自己的节奏来，多走两遍，身体就记住路了。跳着跳着，气顺了，笑多了，您会发现跟上节奏，比买菜排队还简单。