扇子舞基本步伐

咱们练扇子舞，先把步子走稳，您别着急。双脚分开与肩同宽，膝盖微微放松，像坐在小马扎上那样自然。起步时重心放在前脚掌，脚跟轻轻点地，像怕踩疼地一样。往前走一小步，另一只脚跟上，半拍合上，扇子顺手打开，呼吸也跟着慢下来。

转身的时候，您先看肩膀，肩膀带腰，腰带脚，脚像磨盘一样慢慢碾过去，别一下子拧。步子宜小不宜大，心里默数“一、二、三”，脚到扇到，眼神也跟着扇面走。收势时重心落回中间，膝盖对齐脚尖，站稳了再合扇，别急着停。

您要是觉得晃，就把步子再收小一点，脚跟像沾了水轻轻粘地。多练几次，身体记住节奏，手上扇子就有了分寸。慢慢来，不比快，比稳当、比舒服，步子对了，扇子才听话，人也精神。