手绢花训练

您先别急着跟音乐，咱们把手绢当成老朋友，慢慢跟它打招呼。手心朝上，轻轻捏住两个角，手腕别绷着，像端一杯热茶那样稳当。翻出去、收回来，动作小一点，别甩得胳膊酸。您看，手绢一旋，花就开了；手一抖，花又合拢，多像咱们年轻时的笑，收得住才好看。

练的时候注意呼吸，吸进去、呼出来，节奏跟着心走。别怕慢，慢才出花样；别怕停，停下来再想一步，反而更顺。换手的时候，手绢角别夹太紧，松开一点，它会自己听话转圈。要是绕到一起了，您笑一笑，理一理再来，咱们这课程不赶时间。

一会儿站直了，一会儿微微侧肩，脖子放松，眼神跟手绢走一圈，像在跟镜子里的自己点头。练几回，手热了，心也松了，您会发现，这块小布不光在手上开花，还在日子头上添点亮色。