保护嗓子的方法

您唱歌前先轻轻喝几口温水，像给嗓子松松土，别用冰的，也别太烫。嘴巴打开一点，像打小哈欠那样，让喉咙放松，别急着亮嗓门，先轻轻哼一会儿，感觉脸微微发热就行。每天练的时间不用长，十来分钟也挺好，嗓子累了就歇一歇，别跟它较劲。

唱歌时气息往下走，肚子像气球一样慢慢鼓，别把力气全堆在脖子和下巴上。您要是觉得干，可以含一小口水润一润，别用力清嗓子，那容易伤到“门帘”。环境要通风，别在油烟重的地方练，回家路上如果风大，戴条薄围巾护住脖子。

晚上睡得足，嗓子才有精神；心情松快了，声音也会跟着亮起来。您把唱歌当成散步，不比音量，只比舒服。坚持下来，您会发现嗓子更听话，唱出来的调调也跟着心情一起变好听，日子也跟着亮堂了。