哼鸣练习找位置

咱们今天不急着张嘴大声唱，先把声音轻轻唤醒。您可以找个舒服的位置坐好，肩膀放松，下巴像挂着一颗小葡萄，别太紧。闭上嘴，用鼻子慢慢吸气，感觉气流顺着鼻梁走到眉心，嘴角微微上扬，像在闻一朵小花。接着轻轻地“嗯——”一声，声音不要往外冲，就在鼻腔和脑门之间打转，像小蜜蜂在屋里转圈。

如果觉得脸有点麻、眉心有点暖，那就是位置对了。您可以配合轻轻点头，像在和声音打招呼。不用追求音量，只管让它细而稳，像温水一样包裹住自己。练一会儿再张嘴唱简单的“咪”“妈”，会发现声音不再挤喉咙，而是顺顺当当滑出来。

每天花三五分钟，哼一哼、笑一笑，既活动了呼吸，也让心情跟着亮起来。记住，唱歌不是比赛，是和自己好好相处。您慢慢来，好声音已经在路上了。