您先别急着张嘴唱，咱们把气养好了，声音才稳当。把手轻轻放在小腹，吸气时像闻花香，慢慢把气往低处送，感觉肚子微微鼓起，胸口别往上跑。呼气时像吹热汤，轻轻把气匀出来，小腹慢慢往回收。这个过程不急，越慢越能感受到身体里面有根线把气牵着，这就叫气沉丹田。
您每天抽几分钟，坐着、站着都行，肩膀松一松，下巴放下来，像跟自己聊天一样练习。练久了，会发现说话不费嗓，走路也不容易喘。唱歌时，这口气托着字和调，声音更圆润，心情也跟着亮堂起来。别怕做得不标准，身体会记住舒服的感觉。慢慢来，气稳了，笑就自然了，歌也就好听。