气息支撑的感觉

您先别急着张嘴唱，咱们先找身体里那股“撑着”的劲儿。想象有人轻轻托住您的腰一圈，您吸气时肚子像气球一样慢慢鼓起来，肩膀放松，别往上蹭。吸到位了，唱的时候腰一圈微微往里收，像给声音铺一条稳当的路，气慢慢走，声音就不飘，心里也不慌。

您可以把手放在小腹上，唱一句试试：气往下沉，像走路踩实了地，步子才不累。声音高了，您就想着把气往下送，别把嗓子绷紧；句子长了，您就在心里数两拍，悄悄补一点气，像喝茶抿一口，顺滑就好。这样练，胸口不闷，嗓子也不干，越唱越轻松。

每天花几分钟，像散步一样慢慢吸，慢慢送气。不用大声，关键是稳。您会发现，唱同一句歌，身体越用越巧，力气省下来，笑容反而多了。唱歌不费劲，是因为身子帮您一起唱。