发烧感冒家庭护理

您先别慌，孩子一发烧感冒，最要紧的是稳住自己，也稳住家里。体温没过38度5，一般不用急着用药，先让他多喝温水，衣服别捂成粽子，被子薄一层就好。屋里通风但别直吹风，您用手背摸摸颈后和手心，脚心要是烫、身体发软，就让他歇着，别再跑来跑去。

饮食要清淡，米粥、面条、蒸蛋都好消化，别硬塞肉和油炸。孩子睡着就别喊他吃饭，睡够了免疫力才能跟上。您记得定时量体温，记在本子上，几点升、几点降，心里有底就不乱。要是烧过39度、喊头疼或抽筋、呼吸急促，或者退了又烧超过三天，就别在家扛，马上找医生。

您自己也要稳住情绪，轻声说话、慢动作照顾，孩子会跟着安心。药不随便换，也不跟别人家孩子共用；退热贴可以敷，但不是治病的根本。您把这份耐心和细心带在身边，就是孩子最好的“退烧药”。