舞蹈持续进步

您练到现在，身体已经记住不少动作，这时候别急着加花样，先把脚下的稳定当本钱。探戈走起来要像在讲故事，步子不忙，眼神先定住，重心慢一点换，停顿里才有味道。您多注意膝盖的弹性，别把步子踩死，音乐一停，您还在呼吸，舞就不断。

伦巴呢，要学会让胯自己说话，别用腰硬顶。您把重心放在脚心，像踩在温热的沙子上，慢进慢退，让时间多留一会儿。肩膀松、脖子长，上半身稳住，下半身才有空间去卷、去放。两个人搭手不是抓紧，是轻轻托付，信任有了，转圈也不慌。

进步不单是新步子，更是老动作更干净、更听话。每天回家不练全套，只挑一小段来回磨，像泡茶一样多泡一会儿。您会发现步子小一点，心更稳，笑也多了。跳舞是跟自己的身体交朋友，慢慢来，您正走在更好的时候。