一、为什么秋天要讲究“润”字 咱们中国人都讲究顺应天时，春天生发，夏天生长，到了秋天，自然界的气候就变得干燥了。这时候，空气里的水分变少，人最直观的感觉就是嗓子干、皮肤紧，甚至容易咳嗽。 这种“秋燥”如果不注意调理，身体
一、为什么要在这个时候注意养肺 咱们老百姓常说，春捂秋冻，其实秋天才是养生的关键时期。到了秋天，天气变得干燥，也就是咱们常说的“秋燥”，这种干燥不仅会让皮肤发干、嗓子不舒服，最容易伤到的就是咱们的肺。 在中医的理论里，肺
一、为什么中老年人要重视“补气” 咱们到了这个年纪，最直观的感觉就是体力不如从前了。可能走快了路会觉得气喘吁，或者干脆坐着不动也觉得浑身没劲儿，这就是中医里常说的“气虚”。气就像是身体里的能量，如果能量不足，五脏六腑的运
一、为什么要讲究顺应天时 咱们中国人讲究的是“天人合一”，意思就是人的身体跟大自然的变化是连在一起的。老辈人常说，春天要“生”，夏天要“长”，秋天要“收”，冬天要“藏”，这可不是随口说说的。 其实道理很简单，天气变了，咱