很多五十岁左右的朋友会担心现在学古典舞是不是太晚了。我直接回答一点都不晚。五十岁正是一个特别好的阶段孩子大了不用太操心自己也还有精力做一些喜欢的事。我在兴趣岛上接触过大量五十岁左右的学员她们学得最快也最快乐为什么？因为她们心态年轻又有生活阅历能很快理解舞蹈里的情感。
六十岁学古典舞是不是太迟了？这可能是很多刚步入花甲之年的朋友纠结的问题。我今天想认真告诉大家六十岁才是学习古典舞的黄金时期。为什么这么说呢首先六十岁的人大多已经完全退休时间上非常自由。其次经历了大半辈子心态更沉稳能沉下心来体会舞蹈的内涵。
很多老朋友问我在兴趣岛学古典舞到底多久能学会。说实话这个问题没有标准答案但我可以跟大家聊聊一般情况。有人担心自己没基础怕学不会有人怕时间太长坚持不下来。今天我就把学习时间规划掰开了揉碎了跟大家说说。学古典舞就像种花不能着急但也不能不浇水。在兴趣岛上我们一般把学习分成三个阶段。
最近很多学员在兴趣岛社群里问每天练多久古典舞比较好。有人说自己每天练三个小时第二天腰酸背痛有人说只练十几分钟又怕没效果。到底练多久才合适呢我根据自己的教学经验和学员反馈跟大家聊聊。其实中老年人学古典舞关键不是时长而是持续。我们比较建议每天保持十五到三十分钟。
很多人会问古典舞看起来那么柔美动作又慢是不是老年人跳不了的？我告诉你恰恰相反古典舞可以说是最适合老年人的舞蹈之一。为什么这么自信呢因为古典舞里面很多元素都跟老年人身体状况不谋而合。比如它强调呼吸和动作配合能帮助调节心肺功能很多动作要求含胸拔背又能改善驼背。