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一、春季养生的重要性春天，万物复苏，大自然充满了生机。对于中老年人来说，春季养生尤为重要。这时候，天气逐渐变暖，人体新陈代谢加快，身体机能逐渐恢复。所以，我们要抓住这个时机，合理安排饮食，预防春季常见疾病。二、春季养

一、秋季养生的重要性秋天，是一个收获的季节，也是养生的好时机。对于中老年人来说，秋季养生尤为重要。这时候，天气逐渐转凉，人的身体也会出现一些不适。所以，了解秋季养生知识，合理搭配饮食，对我们的健康大有裨益。二、秋季养