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标签: 中医体质

一、了解中医体质辨识的重要性说起中医，很多人都知道它是我国传统医学的重要组成部分。中医讲究的是“治未病”，也就是预防疾病。而中医体质辨识就是预防疾病的第一步。通过辨识自己的体质，我们可以有针对性地选择适合自己的养生方法

一、什么是中医体质辨识？中医体质辨识，就是根据中医理论，结合个人的体质特点，来判断适合哪种养生运动。简单来说，就是中医教你如何根据自己的体质，选择最合适的运动方式，达到强身健体的目的。二、中医体质的分类中医把人的体