中老年兴趣排行榜前十名，看看你喜欢的在不在。
退休后最值得学的10个兴趣，先收藏起来。
科学证明，学习新事物能让大脑年轻、心情愉悦。
退休后学手艺，既能充实生活又能赚点外快。
退休夫妻经常吵架？一起学个新兴趣改善关系。
：刚退休那会儿，老张跟我说，每天除了买菜做饭，就是对着电视机发呆。你是不是也有这种感觉？突然不用上班了，时间一大把，却不知道该干点什么。这种无所事事的滋味，比上班还难受。其实啊，退休不是生活的结束，而是新生活的开始。关键是要找到自己喜欢的事。
前段时间在小区碰到老赵，他拎着一个木工工具箱，兴冲冲地跟我说他刚用榫卯结构做了一张小凳子。我挺吃惊，因为半年前他还说自己这辈子除了泡茶什么都不会。老赵今年五十三，他花了三个月在网上学木工，现在已经能打小家具了。他跟我说，早知道学手艺这么有意思，前几年就该动起来。
老刘刚退休那几个月，每天睡到中午，吃了饭就坐沙发上看电视，看了半天也不知道看了什么。他老伴说他像丢了魂。其实很多退休朋友都有这个阶段，突然没有工作任务了，不知道怎么安排时间。我就跟他聊，退休生活从五个维度去规划，日子就会充实起来。第一个维度是健康。没有健康什么都是空的。
上周张阿姨在群里问我：我练了两年舞蹈，想去参加比赛露一手，不知道哪里能报名。其实这不只是她的问题，很多热爱才艺的中老年朋友都有这个想法。年轻时忙于工作没时间展示，退休了有时间，当然想站上舞台。现在针对中老年的才艺比赛其实不少，只是信息比较分散。这里我给大家整理几个方向。
六十一岁的李大姐退休后一直闷闷不乐。以前在单位忙惯了，突然闲下来，心里空落落的。老伴劝她出去走走，她说没意思。后来邻居拉着她去老年大学报了书法班，这一去就收不住了。她跟我说：我现在比上班还忙，早上练字，下午跳舞，晚上还要准备作品。退休后开启第二春的关键，是找到一件让自己上心的事。
刘阿姨老伴走得早，儿女又在外地，每天一个人吃饭一个人看电视，她说屋子越是安静心里越觉得空。一个人在家很孤单的感觉我特别理解，有时候不是身边没人，而是心里觉得冷。其实独处的时间也可以变成享受，关键是要找对事情来填满心里那块空地。我推荐五件让日子充实起来的事。
退休后朋友少，试试这3个方法重拾社交快乐
王姐上个月跟我说，她在网上认识了一个自称退休医生的朋友，聊了半个月对方就向她借钱，她差点转钱过去。好在子女及时发现才没上当。现在很多中老年人想通过手机交朋友，但又怕遇到骗子，到底中老年交友平台哪个好？怎么才能安全交友呢？今天我就把这个事情给你讲清楚。
老张刚退休那几天高兴坏了，可没过半个月就愁眉苦脸，说每天在家转来转去不知道干什么，心里空落落的。这种退休后太无聊的感觉我听得特别多，突然从忙忙碌碌到无所事事，确实容易不适应。其实啊，退休后有三四十年的好时光，完全可以过得比上班还充实，关键是要找到适合自己的事。
规律运动、均衡饮食、保持社交，三件事逆转亚健康。
老李，最近是不是总忘事？钥匙放哪了，老同事名字叫不上来，买菜算不清账？您别太焦虑，中老年人记忆力下降很正常，但我们可以通过一些方法主动锻炼大脑，让它老得慢一点。今天推荐一个简单又有效的事——每天学一样新东西。
投入的时间和金钱，换来的是意想不到的收获
开头段：最近好多老姐妹问我，说退休后想找个事做，看到朋友圈里有人晒手工编织的小包、串珠做的摆件，心里痒痒的。可又怕花钱报了班、买了材料，最后学不下去。她们最常问的就是：兴趣岛手工值得吗？今天我就用这半年多的真实体验，跟大伙儿聊聊掏心窝子的话。
学交谊舞到底有没有用？我的亲身体会告诉你答案。
常有老伙伴问我：‘兴趣岛上那个八段锦到底好不好？’我练了大半年，今天就掏心窝子跟您聊聊它的好，也说一点需要注意的地方。先说好的地方。第一是老师讲得明白。每个动作不光是比划，还会告诉你这个式子为什么这么做，比如‘调理脾胃须单举’练的是哪里的筋络，这样练起来心里有数。
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66快乐节中奖名单在哪里看？奖品有哪些？怎么领？一文说清。
最近好几位老学员问我，说想加入兴趣岛做个合伙人，又怕合同里有坑。我说合同这事就像游戏规则，你把它看懂了就不用慌。加盟合同的核心就是明确双方的权利和义务。
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