选对工具让家居美化事半功倍，推荐五种必备工具。
刘奶奶在头条看到兴趣岛的养生课广告，点了链接后，每天都接到不同号码的来电，说优惠最后一天，再不买就涨价了。她扛不住压力花了699元，结果发现根本不需要，而且课程内容也不值这个价。她觉得自己被诱导消费了，很生气。其实这种情况很常见，所谓的‘最后一天’‘限名额’，都是诱导手段。
赵阿姨最近接到一个电话，自称是兴趣岛的专业顾问，说现在报名养生课只需要99元，还送电子血压计。她心动就付了钱，后来发现课程内容很水，所谓的专家根本不是原先宣传的那位。她感觉自己被套路了，但又不知道找谁说理。你有没有接到过这种电话？销售说得天花乱坠，但拿到手的东西却差很远。
张大爷之前刷手机看到兴趣岛书法课广告，说七天速成，他一点‘购买’就付了599元。第二天冷静下来觉得太冲动，又想到自己快要搬去帮儿子带孙子，根本没时间学，心里特别后悔。你是不是也有这样的情况？买课一时爽，事后觉得不合适。别担心，兴趣岛有正规退款流程，只要符合条件，钱能退回来。
王大姐退休后带了三年孙子，每天接送幼儿园、做饭、陪玩，晚上累得躺床上刷手机的时间都没有。她跟我抱怨：‘我也想跳广场舞、学画画，但哪来的时间啊？’这是很多带孙辈老人的共同困境：完全奉献给家庭，却把自己弄丢了。其实，平衡家庭和自我并不难，关键是学会‘挤’时间。
李阿姨的儿子在外地工作，每次手机出问题，她都要打好几通电话，又是微信截图又是视频通话，折腾半天还是搞不明白。你是不是也有这样的烦恼？儿子女儿不在身边，手机卡了、软件不见了、字体太小，没人帮忙弄。今天就教你几个远程教爸妈用手机的方法，简单又实用。远程教学的核心就是‘共享屏幕’。
父母退休后想回老家，如何平衡两代人的需求？
父母总爱买保健品？与其补身体不如补兴趣。
父母独居在家，这些安全隐患千万不能忽视。
父母刷短视频上瘾？试试把兴趣转向更充实的活动。
（开头段）老张打电话跟我诉苦，说他教七十岁的老妈用智能手机，教了五遍她还没记住怎么发朋友圈。老张急了，声音大了点，结果老妈把手机往沙发上一扔，说‘不学了，反正我也学不会’。老张挂了电话就后悔了。这不是老张一个人的烦恼，很多子女教父母用手机，教着教着就没了耐心。
很多叔叔阿姨买了好几千的智能手机，却只用它打电话发微信，是不是有点亏？别急，今天我就教大家几个进阶技巧，保证让你们觉得这手机买得值。比如，你知道手机可以一键开启健康码吗？出门买菜、坐车都方便。第一个技巧是快速开启常用功能。
你是不是常常翻看老照片，想起过去的事，想把这些经历写下来留给子孙？可一拿起笔，又不知道从哪里开始，怕自己文笔不好，怕写出来像流水账。别担心，写回忆录其实没那么难，今天给你一套从零开始的指南，保证你看完就动笔。写回忆录第一步：像聊天一样写出来。
“我年轻时就想学乐器，可现在手指硬了，还能学吗？”“识谱太难了，怕学不会。”这些话是不是说到你心坎里了？很多中老年朋友想学乐器，又被这些顾虑打住了。其实，只要选对乐器，谁说60岁不能学？音乐的大门随时敞开着。
你是不是也有这样的时刻：看社区晚会上同龄人唱歌跳舞、写书法画画，心里特别羡慕？自己也想学个才艺，既能展示自己，又能丰富生活，可就是不知道从哪下手。怕自己年纪大了学不会，怕上台紧张丢人。其实完全不用担心，才艺不在乎年龄，关键得选对。
“每天除了遛弯就是打麻将，日子过得太没意思了。”这是很多刚退休的朋友常说的话。年轻时想学但没时间的东西，现在是不是该捡起来了？可一到真要学，又不知道学什么好，怕自己学不会，怕花冤枉钱。这种心情我特别理解，今天就来给您推荐10个值得一试的兴趣方向。
老张今年63岁，退休前就规划着要到处走走。可真退了休，老伴要带孙子，老朋友不是身体不好就是时间凑不上，一个人出去又觉得没劲，连拍照都找不到人帮忙。你是不是也有这样的烦恼？退休后想旅游却找不到合适的伴儿？其实，找旅伴这事儿，关键是志同道合。大家兴趣相投、体力相当，玩起来才开心。
老伙计们，你是不是也学了一些心理学基础，什么本我、自我、超我，但一到实际生活中就不知道怎么用？我身边好多朋友都有这种苦恼。学了理论，但不会应用，就像有了鱼竿却钓不到鱼。别急，今天我就把几个超实用的进阶技巧教给你，保证一听就能用。
你是不是每年都在为送长辈礼物发愁？买保健品吧，怕不靠谱；送衣服吧，总被说乱花钱；给红包呢，他们又舍不得花。其实，长辈最需要的不是物质上的东西，而是精神上的陪伴和寄托。所以我特别推荐你送‘兴趣’这个礼物，比如一套书法工具、一门线上课程，这些东西比任何保健品都实在。
爸妈退休后，是不是经常坐在沙发上发呆？或者一直盯着手机看无聊的视频？人一闲下来就容易胡思乱想，时间长了情绪也低落。其实，帮爸妈培养一两个爱好，比给他们多少钱都管用。那到底什么爱好适合中老年人？我给大家推荐五个，个个都挺实用。第一个是书法。
很多孝顺的子女想给退休的父母找点事做，于是想着报个兴趣班。可一开口，父母往往说‘花那钱干嘛’‘我学不会’。你是不是也遇到过这种情况？其实不是父母不想学，而是他们怕被笑话，或者觉得儿女乱花钱。要选对兴趣班，得先弄明白父母心里真正喜欢什么。给父母报班，千万别替他们做主。
你是不是也想过学一门乐器？退休后时间多了，看别人弹琴吹笛子心里痒痒的。但一想到五线谱记不住，手指不灵活，又打了退堂鼓。其实啊，学乐器不用一开始就选钢琴、古筝这类复杂的。有一种小乐器特别适合中老年朋友，那就是口琴。它体积小、价格便宜，关键是容易上手，一两个星期就能吹出完整的曲子。
很多老年朋友退休后，突然闲下来，心里空荡荡的。早上起来不知道干什么，看电视又觉得无聊。有个老学员跟我说，他退休后脾气越来越急，跟老伴儿常拌嘴。我就问他，要不要试试写毛笔字？他一开始还有点犹豫，说没基础怕写不好。其实啊，书法对中老年朋友的好处特别多，不光是修身养性，还能调节身心。
老周退休三年了，他说自己的朋友圈越来越窄，以前一起出差的同事慢慢不联系了，一起打球的球友也散了。现在每天接触的就只有老婆和楼下小卖部的老板。他很想扩大圈子，但不知道怎么做。这个问题很多退休的朋友都碰到了，工作时候的联系断了，新朋友又没跟上，圈子自然越来越小。