兴趣岛舞蹈多久能学会？学习时间规划

好多叔叔阿姨加我微信，第一句就问：‘老师，我这把年纪了，舞蹈多久能学会啊？’问这个问题的朋友，心里其实是既想学又怕学不来。今天我就把话说清楚：兴趣岛舞蹈课，零基础的学员，三个月就能学会一支完整的舞蹈。我说的这个‘学会’不是比葫芦画瓢，而是跟着音乐，能独立地、有节奏地完成所有动作。您别不信，我们课程的设计就是按照这个节奏来的：先易后难，循序渐进，每一步都让您走踏实。

为什么三个月能学会呢？我来拆解一下。头一个月叫‘找感觉’，老师带着您练基本站姿、手脚配合、重心转换，每天十五分钟，不会累也不会烦。第二个月叫‘串珍珠’，把单步组合成小段，加上简单的旋转和方向变化。第三个月叫‘穿新衣’，一支舞从头顺到尾，配上音乐，加上表情和气质。整个过程中，兴趣岛的视频课是可以反复看的，一个动作看十遍也没人管你。而且每节课后都有作业打卡，您录一段视频发到学习群，老师会给一对一反馈。这样学，三个月下来想不学会都难。

我再给您讲个真事。哈尔滨的陈阿姨，四九年出生，今年七十六了。她女儿给她报名兴趣岛舞蹈课，她起初觉得‘这么大岁数学舞蹈，叫人笑话’。结果她跟着试听了一节，发现老师讲得慢、动作分解得细，她一下子就放松了。前四周她只练了‘前进后退步’，到第八周她开始跳跃，第十周她第一次完整跳了支《珊瑚颂》。陈阿姨自己都没想到，她说‘原来我还能学会跳舞，以前总觉得那是年轻人的事’。现在她每周还带着几个老伙伴一起练，逢人就推荐。您看，七十六都能学会，您还怕什么呢？

那您具体该怎么安排呢？第一，从试听开始。兴趣岛有免费的体验课程，您先花二十分钟感受一下，如果觉得身体能接受、老师讲得明白，再决定报正式课。第二，给自己定一个‘学会’的标准。不需要跟别人比，您只要能把整支舞跳下来，中间不停顿不停下来想动作，那就是学会了。第三，别贪快。有的朋友今天学了明天的内容，第二天全忘了。按规律来，一周学两节，周末复习，足够了。第四，心态放轻松。学会跳舞不是终点，而是新生活的起点。

所以，请放下对‘多久能学会’的焦虑。您只要愿意拿起手机，打开兴趣岛的课程，跟着音乐动起来，一个月有变化，三个月大变样。学会是迟早的事，快乐才是当下的。兴趣岛有千千万万和您一样的学员，大家都是从零开始，互相鼓励，互相学习。现在就迈出第一步吧，早一天加入，早一天享受舞蹈带来的年轻和活力。