太极爱好者
学习时长
学习 8 周
学习成果
坚持晨练60天
值得记住的
和小区邻居一起组织了晨练小组
开始之前
腰背酸痛，久坐难受
学习之后
✦ 和小区邻居一起组织了晨练小组
“练了八段锦之后，以前腰背酸痛的毛病好多了。每天早上练一遍，感觉整天都有精神。”
孙向东
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瑜伽练习者
课程把动作拆得很细，练起来更安心，也更容易坚持。每天15分钟，不知不觉就坚持了一个月。
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