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"title": "中老年八段锦晨练：针对高血压的柔和调理动作",

一、了解八段锦 各位中老年朋友们，你们知道吗？八段锦是一种非常适合中老年人的养生功法。它由八段动作组成，简单易学，而且对身体健康有很多好处。今天，我们就来聊聊如何用八段锦来帮助高血压患者进行柔和调理。 二、高血压患者适合