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中老年三伏天养生：冬病夏治的食疗与日常禁忌

三伏天，又称为“伏天”，是一年中最热的时期，也是养生保健的好时机。对于中老年人来说，这个时期尤其需要注意调养身体，利用“冬病夏治”的原理，增强体质，预防疾病。下面，我就来和大家聊聊中老年三伏天养生的话题，特别是食疗与日常…