兴趣岛博客

兴趣岛静坐冥想要学多久？学习时间规划

经常有学员问我：老师，我听说静坐冥想能让人静下心来，但我都六十多岁了，还来得及学吗？要学多久才能有效果？是不是得花很长时间？今天咱们就来聊聊这个话题。兴趣岛静坐冥想要学多久？很多人以为是件很困难的事，其实不然。