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中老年养生食谱：秋季养生粥品推荐

一、秋季养生的重要性 秋季，天气逐渐转凉，空气变得干燥，这时候我们的身体容易出现各种不适。所以，秋季养生就显得尤为重要。而养生粥品，因其易于消化、营养丰富、口感好，成为了中老年朋友秋季养生的首选。 二、秋季养生粥品推荐