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中老年养生知识：秋季干燥季节的保湿方法

一、秋季干燥，保湿是关键 进入秋季，天气逐渐变得干燥，空气中的水分减少，这对我们的皮肤和身体都是一种考验。中老年朋友们，你们知道如何在干燥的秋季做好保湿工作吗？今天就来给大家分享一些实用的保湿方法。 二、保湿从饮食开始