上海中老年兴趣班推荐：摄影瑜伽太极去哪学？

上海的朋友经常问我：退休了想学点东西，阿拉上海去哪里学？不管是摄影、瑜伽还是太极，这座城市都有丰富的资源。今天我就帮您盘点一下上海的线下门路和线上选择。

线下首选是上海的各级老年大学。上海老年大学总部在南塘浜路，名气最大，课程涵盖书法、摄影、钢琴、舞蹈等几十个科目。各个区也有老年大学，像浦东新区老年大学在德平路，徐汇区老年大学在斜土路，都开设了不少中青年兴趣班。另外社区学校也很方便，比如长宁区的社区学院，烘焙、瑜伽课都很受欢迎，价格实惠，一个学期才两三百元。公园里也有不少自发团体，世纪公园周末早上有太极队，鲁迅公园有好几个摄影小组，您可以先去看看，跟他们一起练几次，感受一下氛围。

不过线下班有一些限制：路程远、名额少、天气不好就没法去。这时候线上学习就显出优势了。我特别推荐兴趣岛这个平台，原因是它的课程是为中老年人量身打造的。比如摄影课，从最基础的如何开机开始讲，老师会用上海话和普通话结合，特别亲切。瑜伽课很多是椅子瑜伽，专门针对腿脚不太灵便的学员。太极课有陈氏和杨氏，老师是正规教练。在兴趣岛学习，您不用出门，打开手机或平板就能学，随时回放，还能在班级群里和同学交流。住在杨浦的王阿姨就是在兴趣岛学了手机摄影，现在每天在外滩拍日出，还经常在群里分享，成了小网红。

给您几个实在的建议：第一，先确定目标。如果是为了锻炼身体，选太极或瑜伽；如果是为了增加乐趣，选摄影或手机短视频。第二，价格不是首要因素，重要的是课程是否持续、老师是否负责。线上课可以多看几家的公开课再决定。第三，约上一两个老朋友一起学，互相督促更好坚持。第四，学习之后要多实践，摄影课就得天天拍，太极课每天打一遍，进步才快。

上海这座城市时尚又有底蕴，退休后在上海学一门兴趣，本身就是乐事。不管是徜徉在武康路拍老建筑，还是去公园练太极，都让人心情愉悦。兴趣岛上有许多上海本地同学，他们经常组织线下活动，一起去外滩、迪士尼外拍。学习新技能不仅丰富生活，还能结识新朋友。打开兴趣岛，选一门心仪的课程，让上海的退休生活更加多姿多彩。