子女不在身边很孤独？加入这些群体

李姐今年六十二，儿子在大城市成家了，一年到头回不来几趟。她每天早上醒来，不知道今天干什么，客厅里静得能听见挂钟的滴答声。电视从早开到晚，但什么也没看进去。她跟我说过一句话:’孩子有出息是好事，可我这心啊，就像被掏空了一样。’这种滋味，很多空巢老人都懂。

其实孤独不可怕，关键是我们得主动走出去。现在有很多线上平台专门给中老年人搭了兴趣社区，就拿‘兴趣岛’来说，上面有几十种兴趣群，书法、绘画、唱歌、广场舞，你想学的都能找到组织。群里的都是同龄人，大家有共同话题，白天聊怎么种花，晚上分享今天拍的照片。你一言我一语，时间过得快，心里也不空了。

我认识一个老陈，去年退休后整天闷在家里，整天说没意思。后来他儿子帮他下了兴趣岛，他加入了摄影群。一开始手机拍照都不会，群里的人你教我我教你，现在他每天出去拍花拍鸟，还经常在群里发作品。他跟我说:’以前微信没人找，现在一天不看群就着急，朋友们都在讨论构图、光线，比上班还热闹呢。’你看，一个群体就能把一个人的生活彻底翻过来。

要是你也觉得孤单，不妨试试这么办:第一，想想年轻时有没有什么爱好没顾上，比如练字、养花、打太极。第二，打开兴趣岛，找到对口的圈子，先看看大家在聊什么。第三，别怕，哪怕只发个点赞表情，慢慢就会有回应。第四，坚持每天上去逛十几分钟，时间长了就是老熟人。只要咱们肯迈出第一步，后面就好办了。

子女不在身边不是咱们的错，但让自己活得高兴却是咱们能做的。兴趣岛就像一道门，推开它你会发现，原来有这么多人和你一样在找伴儿。别把自己闷在家里，走出来，加入这些群体，日子自然就暖了。